什么样的婚姻最幸福(好的婚姻不能说实话)

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俗话说,安居才能乐业,安居的前提是有好的婚姻(说一个人就能过好的杠精不要来,连夫妻关系都搞不好,算什么人际关系高手?),不过,你的婚姻幸福么?

你知道健康、幸福婚姻的规则吗?

2021年7月份,美国匹兹堡大学公布了一项研究,此研究追踪了 46 对号称最幸福的已婚异性恋夫妇 ,揭示了他们的一些秘密,我们选其中的9个比较奇怪的说给大家听听。

好几条跟你想的不同!

这46对号称最幸福的夫妻的的婚姻秘诀如下:

1、他们几乎总是同时入睡

46对婚姻更幸福的妻子

约有 90% 的时间

与丈夫的

睡眠

时间表,

完全

重叠

什么样的婚姻最幸福(好的婚姻不能说实话)-第1张图片

研究发现,对婚姻不满意的女性,她们丈夫的睡眠时间只有一半左右和她重合。

那么,由于加夜班等事情不能同时睡觉咋办?

对此,研究作者、心理学家和睡眠研究员 Heather Gunn 说,

如果你的日程安排不允许你和你的伴侣在同一时间上床睡觉,试着在白天找其他时间来温存。

“我的预感是,个人觉得需要更多的亲密感或安全感。一起睡觉是最好的妙招

。”

2 他们也吵架,但是他们有诀窍。

社会研究员、

《幸福婚姻的惊人秘密

:大不相同的小事》一书的作者肖蒂·费尔德哈恩说,

即使是最幸福的夫妻

也会

吵架的

研究发现,在吵架的时候,

试图强行解决问题可能会导致你第二天早上后悔。

什么样的婚姻最幸福(好的婚姻不能说实话)-第2张图片

费尔德哈恩

Feldhahn 说,诀窍是赶紧睡觉,然后在第二天以清醒的头脑重新审视这个问题。

在与她交谈的 1,000 对夫妇中,认为婚姻最幸福的伴侣,在醒来时假装吵架从未发生。

中国有句老话也说:“夫妻没有隔夜仇”,道理是一样的啊!

3 他们每个人都有强大的社会关系网

与常人想的不一样,定期的跟老婆老公之外的男女聚会,反而会让你们的婚姻更牢固。

《正常酒吧:幸福夫妻的惊人秘密及其揭示的关于在你的生活中创造新常态的秘密》的

合著者佩珀·施瓦茨 (Pepper Schwartz) 表示,

拥有庞

友谊

网络的人在人际关系中通常比那些将所有精力都集中在浪漫伙伴关系上的人更幸福。

“它们并不是孤立的,只是相互依赖,”施瓦茨说。

“它不会剥夺这种关系,而是丰富它。”

最怕就是妻子全职家庭主妇,没有任何人际交往,就开始疑神疑鬼,查老公,结果往往越查疑心越大,最终闹翻。

4 他们并不一直很诚实地讲实话

在一段关系中说实话很重要,但是啥事都要告诉伴侣么?

Feldhahn 的研究表明,最幸福的夫妻在表达难以启齿的事情时,会实现充分考虑配偶的感受。

“有些夫妇与他们的配偶交谈,就像他们跟密友一样。”费尔德哈恩说。

“但是这并不代表什么都要说给对方,因为说给对方,有的时候反而增加负担。”

也是啊,尤其对于男人来说,说出来一些不该说的话,工作压力啊、被人欺负啦,唱K啦、说出来,你是解脱了,你老婆却背上了,何必呢?

5 他们并不总是把孩子放在第一位

养育孩子,总是让夫妻精疲力竭,但是,如果将所有精力都集中在孩子身上,几乎没有时间给予夫妻一方重要的关注,这是完全错误的!

纽约的持证夫妻关系治疗师伊琳娜·弗斯特恩 (Irina Firstein) 说。

“有孩子的夫妻不能回家就在一起腻歪,”她说。

“但是,当孩子们上床睡觉时,那段时间变得非常宝贵。”

远离手机和电视,让一对一的时间变得重要。

Firstein 说,如果你真的想赶上你最喜欢的节目,那么跟TA相拥在沙发上一起看,挺好的。

夫妻关系是第一位,其二才是孩子,其三是父母。

6 公众场合牵手

施瓦茨说,幸福的夫妇比不幸福的夫妇更有可能在公共场合拥抱和牵手。

她说,牵手不仅让争论减少,而且还能降低压力和压力荷尔蒙皮质醇的水平。

“这是一种情感上的保证,你们是一对夫妇和一个团队;

你不仅仅是靠自己,”施瓦茨说。

7 他们从来不AA制

费尔德哈恩说,夫妻双方,每人将钱存入一个单独的银行账户,表明你不信任你的伴侣。

她说,她采访过的最幸福的夫妻往往会共用银行账户,从来也不AA制。

逛商场时,也花共同的账户里面的钱,一起挣钱一起花,不计较彼此,真是爽歪歪啊。

8 吵架时妥协,不分清楚对错

Firstein 说,人际关系应该是为了共同的幸福,这意味着在出现分歧时你应该保持灵活。

与其自动屈服于伴侣的要求,不如找到一个双方都同意的中间立场。

“我不喜欢'对错'这个词,因为它会导致怨恨,”她说。

“妥协意味着有时我们按我的方式做事,有时则按您的方式做事。

两者都给一点。”

最近我看了一本书叫做:【你要的是幸福,还是对错】,也是同样道理。夫妻双方,没必要分对错,不如睁一只眼闭一只眼,难得糊涂、凑合过好了。

9 他们记录......对方的好的东西

记录你的另一半做错的每一件事是一种有害的习惯,但注意到好事可以让双方开始一个良好的姿态循环。

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费尔德哈恩说,注意伴侣所有的爱心行为,会让你也更有可能做一些甜蜜的事情作为回报。

“首先要注意对方的付出,”费尔德哈恩说。

“最幸福的夫妻都会总是给对方加分。”

”删除你日记上骂老婆的每一句话“。

以上9点,你做到了吗?如果做到了,你的婚姻很难不幸福啊!

婚姻幸福了,才能专心工作,才能有所成就啊!

参考书籍:

《幸福婚姻的惊人秘密

:大不相同的小事》,作者肖蒂·费尔德哈恩

《正常酒吧:幸福夫妻的惊人秘密及其揭示的关于在你的生活中创造新常态的秘密》-

合著者佩珀·施瓦茨 (Pepper Schwartz)

【你要的是幸福,还是对错】

作者金韵蓉


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