五行属木生火的图片(道家五行桩功四)

甲乙木桩

上接：道家五行桩功三：壬癸水桩

(一)开势桩功

面朝东方，两脚前后开立，左脚前、右脚后成左四六步。

两拳合抱停于脐前，两肩下垂肘紧贴肋。舌顶上腭，呼吸自然随和，目视前方。

意在脚尖大敦穴，气行足厥阴肝经(图10)。

(二)右崩桩功

左脚尽力朝前一步，右脚蹬地，跟进成左四六桩步。

右拳顺着身体的正中方向，直朝前崩出，与肩同高；左拳随之后移，停于左腰间。

舌顶上腭，牙齿轻扣，目视前方。.意在脚趾抓地，气行小周天(图11)。

(三)左崩桩功

左、右两脚相继后撤一步，仍成左四六步。

左拳顺着右臂上侧朝右前方打出，与肩同高；右拳随即抽回，停于右腰侧。

两胯略朝后缩，两膝内扣，两肘相合，目视前方。意在气海穴(图12)。

(四)收势桩功

面朝东方，身体直立成自然立正势(如图1)。

(五)动作要领

身体上、中、下各部，既不能松懈，又不可硬直，周身要圆贯无滞。心中不可有丝毫的紧张，胸要放松，不可有意识地憋气，身体始终保持半面倾斜势.

甲乙木桩，以相生理论，木能生火，故此桩可变为丙丁火桩；以相克理论，木能克土，故此桩又可克制戊己土桩。

五行隐于内者，肝属木；著于外者，目能通肝。

文：刘玉增

图：闫夫立

—待续—

下期：

丙丁火桩

1，道家五行桩功一：戊己土桩

2，道家五行桩功二：庚辛金桩