怎么化解婚姻不顺(怎样打破婚姻的危险期)

婚姻生命过程情感体验的下滑期，婚后7——10年。

这是指或是因婚恋早期对象选择欠妥，或是婚后磨合不当等原因，使得婚姻初期的感情甜蜜体验指数由兴奋和新奇减弱下滑到疲惫和厌倦，亦即审美疲劳阶段，也就是人们常说的婚姻遭遇了“七年之痒”。结合“浴盆曲线”来看，婚后7——10年，正是夫妻情感下滑至盆底的“不堪重梦十年间”。有关专家认为：“那些婚后不久即离婚的妇女认为，她们对婚姻失望的主要原因是夫妇双方之间的互不相让以及价值观念的冲突。”换句话说，如果求偶者们婚前所了解和掌握的信息不真实程度较高的话，那么，婚后随着所得到的对方诸如性格特质等真实性信息的增加，离婚事件必然会随之增加。

这种情况的出现，很大程度上是由于现代人的生理成熟与心理成熟未能同步发展所致，由此直接关系到进入婚姻市场的婚恋者收集和掌握对方信息的能力。而认知和占有婚恋对象信息的完整性和真实性，也就越来越成为婚姻生命质量和成长发展的关键因素。因此从这个意义上说，谁能正确地认知到准确的信息，谁就能有效地把握住婚姻的生命发展轨迹。从这个角度来理解“七年之痒”，其实与外遇无关，它言说的不是男人蠢蠢欲动，也不是隐射男人们喜新厌旧，它要告诉我们如何经营自己的婚姻。所以，我认为，“七年之痒”是对一成不变的反抗，是对变化的向往和追求。这是由人的动物属性与社会属性所决定。

从心理学的观点来看，在人生中年阶段的某个时期，深埋于个性下的自我觉知的星星之火开始变成熊熊烈焰。这时，过分压抑或是隐藏起来的自我将会膨胀起来，随之开启一段个性的混乱时期，亦即所谓的“中年危机”。按照奇普·康利的说法，“到了中年时期，如果我们现实中所达到的不及所期望得到的，失望是最容易出现的情绪。”这种“失望情绪”说白了就是人的欲望需求未能达到原先心里预期而对婚姻乃至生活产生的悲观厌倦，这种情绪又往往最容易冲动和失控。此时倘若婚姻中的一方控制不住自己的情绪，就会列及对方而导致所谓的中年婚姻危机。

按心理学的观点看来，中年危机通常发生在40岁左右，前后时差可为20年。典型症状表现为对婚后生活的不满甚至厌倦，对早年的婚姻选择和生命的意义等表示质疑。这是人到中年后生理、心理及情感等出现的一些微妙变化，若是处理不当，很容易因“连锁反应”发生“多米诺现象”，从而影响工作、生活和家庭。这种由人到中年因情绪失控产生的夫妻之间的情感危机，倘若监测不及时，调控不到位很容易导致婚姻破裂和家庭解体。时至今日，在社会、经济和文化发展的新常态下，人们结婚时本来的计划往往抵制不住外来的西化，原先对未来的筹划也每每赶不上观念的变化。

怎样打破婚姻的危险期，永葆婚姻的青春呢?

第一，沟通思想。

相互坦诚。坦诚是彼此信任的体现，也是增进亲密度的重要方式。当你们谈论过去不过度隐瞒，规划未来时不逃避责任与问题，就是彼此坦诚的体现。积极的去向对方表达自己的情绪，当分歧产生时也能向对方说出自己内心的想法，当然，在坦诚过程中还是要保持有自己的独立人格，不能过分坦诚，人与人不管是什么关系，都是要有界限感的。

第二， 认可对方。

肯定，指的不仅仅是对于对方所取得的成就的肯定，还包括对对方情绪与感受的肯定。比如，当伴侣回家后，因为工作上的事情感到不顺心，向你抱怨时，积极的行为是对其感受的接受与共情，肯定对方的苦恼，让伴侣觉得你是一个可以依靠的人。此外肯定还包括对伴侣在亲密关系中的重要性的认同。

第三，交换位置。

夫妻矛盾出现时，千万不要固执己见，公说公理，婆说婆理;不要翻出陈年的芝麻烂谷小事，应当就事论事;应当调换位置，站在对方的立场上，设身处地冷静思考，理出来龙去脉，进而理解对方的本意，取其合理的内核，寻找彼此都能接受的解决矛盾的最佳方案。

第四，互相宽容。

婚姻心理学研究表明：人们惯于把自己的婚姻看成是世界上最不幸的婚姻，总以为自己的配偶是世界上最别扭的人。其实不然，任何婚姻都有其足与不足之处，任何人都有其优点和缺点。互相宽容，就是面对现实，接受现实，继往开来。要求人们既接受自我形象，也真诚地接受对方的形象，优点接受，缺点也能承受。以既成的婚姻现实为基础，实事求是，扬长避短，开拓幸福永驻的婚姻生活道路。

第五，和谐的性生活

许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，“围城”中的两个人都应该学会多给对方空间，让彼此在婚姻之外有属于自己的生活，自己的朋友圈，在这个生活中可以不断提升自己、调整自己，更好的适应婚姻。女性可尝试用新鲜观念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配烛光晚餐来制造浪漫的气氛，这一点在有小孩之后尤其重要，很有夫妇因为有看孩子，而忽略了对方，要牢记婚姻并不是爱情的坟墓，但是婚姻必须靠爱情来滋养。

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